Libérez-vous du décalage horaire avec l’Atelier Jetlag Free de GoKinésio !

Voyager sans Jeltlag Lors de vos voyages, voulez-vous arrêter de subir le Jetlag / décalage horaire et la fatigue du trajet afin de profiter pleinement de votre destination ?

L’atelier Jetlag Free de GoKinésio est fait pour vous que vous soyez :

voyageur d’affaire ou responsable voyage soucieux du bien-être de vos salariés en déplacement,
personnel navigant d’une compagnie aérienne,
ou un touriste voyageant en solo ou en famille

Au programme de Jetlag Free :

Cet atelier GoKinésio vous apprendra à utiliser le temps du voyage pour mettre votre organisme biologiquement à l’heure de votre destination afin d’arriver en forme ! C’est simple et rapide : seulement 2 minutes de simples gestes naturels toutes les 2 heures pour équilibrer vos énergies.

3 Formules d’ateliers GoKinésio au choix :

Formule 1/2 journée pour vous apprendre les bases (10 personnes minimum)
Formule journée = bases + atelier relaxation* + atelier challenge** (8 personnes minimum)
Formule jours = Formule journée (8 personnes minimum) + Séances individuelles de kinésiologie***

*Atelier relaxation : initiation à des techniques de respiration simples, entre autre inspirées de la Méditation et du Yoga.

** Atelier challenge : quoi faire pour relever le défi et être fin prêt avant un évènement malgré le voyage (ex : réunion professionnelle importante pour un businessman, programme intense de visites pour un touriste, etc…)

***Séances individuelles de kinésiologie : Comment se déroulent-elles ? Pourquoi consulter ? Quels témoignages ?

Les ateliers JetLag Free sont disponibles en Français et en Anglais, en France et/ou à l’international.
Sentez-vous libre de me contacter afin de discuter des détails logistiques et financiers.

Ils ont testé et approuvé Jetlag Free…

Voyage d’affaire à Chicago, USA (LV, 41 ans)

En juin 2016, je suis parti à Chicago participer à ma 2ème conférence internationale en supply chain management. Lors de la première édition à Houston un an auparavant, je n’étais que participant, et le décalage horaire m’avait bien déstabilisé : levé a l’aube et couché tôt exténué de fatigue… je n’ai pas réussi à en profiter totalement. Cette fois-ci je présentais ma toute dernière invention (un serious game basé sur des Légos) devant un large public … je devais être en forme et assurer une prestation de très haut niveau !

Je me suis donc tourné vers GoKinesio pour me préparer à cet événement majeur pour ma carrière. Au delà des séances de Kinesio pour transformer le stress en tension positive, j’ai eu quelques exercices à faire dans l’avion pour « limiter l’impact du décalage horaire ». J’étais initialement très sceptique, mais vu l’enjeu, j’ai testé…

Oh, c’est surprenant de prendre du temps pour Soi, de se masser, de faire des mouvements « spéciaux » alors que dans l’avion tout le monde dort ou regarde un film… Le vol se passe bien, le début du congrès s’annonce plein de surprises, de belles rencontres et j’en profite pleinement. C’est seulement après mon passage sur scène que je me rends compte que j’avais une patate d’enfer (incroyable !!), alors que les autres Européens se « traînaient », moi, je vivais intensément ce moment d’exception. Au retour, même causes, même effets !-)

Bravo pour cette technique simple et abordable aux effets super positifs.

Voyages fréquents aux USA : décalage horaire et phobie de l’avion (CS, 38 ans)

Voyageant très régulièrement notamment aux Etats-Unis dans le cadre de mon travail, j’ai souffert des décalages horaires et de crises d’angoisse depuis plus de 10 ans lors de chacun des mes déplacements.
Grâce à Audrey et à la kinésiologie, j’ai réussi à agir sur ces 2 sujets et à me rendre les voyages beaucoup plus simples.
D’un côté, j’ai appris les gestes simples qui me permettent dès mon entrée dans l’avion, de me préparer à l’arrivée – et ça marche ! Dès mon 1^er essai, j’ai réussi à me coucher à une heure décente (pas à 5h du soir), à me réveiller normalement le matin sans somnifères. J’ai pu enchainer journées de réunions et diners le soir sans m’endormir à table ! C’est un peu plus compliqué pour le retour et les vols de nuit mais il suffit de bien faire ses mouvements à l’arrivée et cela aide à être opérationnel très rapidement.
En parallèle, Audrey m’a initiée aux gestes anti-stress qui me permettent enfin de gérer mes accès de paniques avant et pendant les vols.
Grâce a tout cela, j’aborde maintenant mes voyages avec beaucoup moins d’apprenhension. À recommander vivement pour tous les voyageurs fréquents – et aussi pour les vacances 🙂

Voyage touristique à New York, USA (KB, 44 ans)

Je souhaite par ce petit message témoigner de la pertinente et convaincante équilibration de JetLag Free.

Je reviens tout juste de New-York, un petit séjour de 6 jours voyage compris, en Avril 2017.

Autant dire que l’horloge biologique a été mise à rude épreuve puisque seulement 3 jours et demi sur place. Et pas question de faiblir au vu de tout ce qu’il y a avait à découvrir dans cette merveilleuse ville. Il me fallait donc être au top dès mon arrivée… Et égalemement dès mon retour puisque je suis revenue travailler dès le matin.

J’ai encore du mal à croire que cela puisse être aussi efficace. Pour tout vous dire, j’ai eu une patate d’enfer tout le long de mon séjour – je faisais également une équilibration le matin avant de partir à la découverte de New-York, le rythme était soutenu tout au long de la journée… Jusque très tard le soir. Même traitement au retour.

Et le lendemain matin j’étais d’aplomb pour aller au boulot. Juste la fatigue du voyage car peu de sommeil mais absolument aucun décalage horaire ressenti. Impressionnant. Les collègues avec qui je suis partie ont vraiment été épuisé au retour : le décalage à l’aller, la fatigue des journées et le décalage au retour… Certains ont mis une semaine à s’en remettre et m’ont pris pour une « extra terrestre » lorsqu’ils m’ont vue au bureau avec la forme, le sourire et le teint frais. C’est drôle…